當跑步成為全民運動之后，純粹的跑步活動已經讓人覺得太過枯燥、太過孤單已激不起你走出室內的決心……也不知道是哪一刻開始的，彩虹跑進入廣大驢友的視線后緊接著被追捧，并迅速傳播到全國各地，成為最流行的戶外活動之一.接下來，由眾翔小編帶你更深入了解彩虹跑!

拓展項目彩虹跑描述

“彩虹跑Rainbow Run，是由印度傳統節日“灑紅節”延伸而來，提倡健康生活、專注快樂跑步.被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末.據悉，彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環境無害.

近年來，“彩色跑”在國內越來越流行，人們對于活動的參與度也越來越高，據悉，每場活動都會有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動.

拓展項目彩虹跑規則

規則1：穿彩色跑白色上衣!

規則2：從頭到腳以最炫的色彩，沖過終點線!

所有人都可以參加，跑者和非跑者，跑得快的，跑得慢的和計劃走完全程的，男女老少，統統可以報名參加.

拓展項目彩虹跑玩法

1.根據國際慣例，分別設置出發區、彩色站、終點區，參與者從出發站領取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環、彩色貼紙、環保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規定路線出發.

2.在活動中，每公里設置一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍色，及隨身包中發放的紫色.

3.當選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末.在終點區，主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂派對.

  拓展項目彩虹跑活動圖片

  對此，眾翔小編還貼心的給大家做了一個基本的行程安排喲~

07:30 集結團隊 由貴公司指定地點

07:30-09:00 驅車前往拓展訓練基地

09:00-12:00 團隊建設團隊展示：增強團隊凝聚力，提升團隊榮譽感，增強團隊歸屬感，提升團隊使命感，為團隊而戰

12:00-13:00 隊歌展示——午餐 團隊桌餐

13:00-18:00 激情彩虹跑，一場彩色盛宴，一場獨特有趣的奔跑體驗，增進團隊之間的感情;增加企業凝聚力

18:00-19:00 晚餐 團隊晚餐

19:00-21:00 激情的歲月 燃燒的火焰可以再舉辦一場《篝火晚會》

21:00 洗簌休息 勞累一天，帶著感恩的心進入夢鄉

      拓展項目彩虹跑意義

在躲避，襲擊，拋灑，穿行中找回自己久違的動作，久違的開心，久違的色彩和久違的狂歡……

無論大人還是孩子，無論熟悉還是陌生，人們在共同的舞臺，享受共同的場景，做著共同的游戲，釋放共同的歡笑.

當奔跑遭遇色彩，當嚴肅邂逅活潑，一切的一切，變得那么有趣，變得那么童真.這個時刻，誰跑在前面不重要，誰的速度最快不重要，而重要的是你夠不夠瘋狂，夠不夠搞怪，夠不夠引人發笑，夠不夠融入人群中進行一番“廝殺”和“混戰”.

當奔跑被顏色涂鴉，奔跑已不再嚴肅，奔跑也不再高大上，奔跑也不再遠離普通人.奔跑，追逐，逃離，急行，成了人人皆擁的本領.撒粉，抹臉，穿越彩色煙霧，回敬襲擊自己的人，奔跑成了拉近人與人心靈的游戲，奔跑成了讓所有人快樂的工具.人們關注的，不再是誰跑第一，誰跑第二，而關注的是，誰的衣服上弄的最花，誰的臉蛋、頭發和眉毛上，弄得像個小丑和怪人.